绵阳南山中学2024年暑假告学生和家长书470
发表时间:2024-07-09 15:48 尊敬的家长朋友、亲爱的同学们: 暑假将至,为确保孩子们在假期中的学习、生活等各项事宜得以妥善安排,过一个安全、充实、有意义的假期,现就相关注意事项告知如下,请大家仔细阅读并遵照执行。 一、做好健康管理 1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,坚持良好卫生习惯,垃圾分类投放。做好孩子的健康管理,如出现不适症状时应及时就医。 2.不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。 3.确保孩子充足的睡眠时间,高中生应达到每天不少于8小时。 4.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。 二、严防溺水事故 1.不私自下水游泳; 2.不擅自与他人结伴游泳; 3.不在无家长带领的情况下游泳; 4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳; 5.不到不熟悉的水域游泳; 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 三、确保安全出行 1.出行前应提前了解天气信息,留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息,根据天气情况合理安排出行。 2.教育孩子外出时要严格遵守交通法规,不闯红灯,不翻越隔离栏,在人行道上行走;过马路要走斑马线,同时要特别注意过往车辆,做到“一慢二看三通过”。 3.骑车或步行要靠右侧通行,不在公路上追逐打闹和玩耍,不得并排骑车、勾肩搭背或赛车。 4.未满16周岁不能骑电动自行车上路;年满16周岁确需骑乘电动自行车的,务必戴好安全头盔。 5.乘坐公共交通工具时,自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范,待车停稳后,有序上下车,在车上,要坐稳扶好,了解车上的紧急装置及逃生出口的位置;不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。 6.不乘坐超员超载车,不乘坐无牌无照无证机动车辆,所有学生假期往返注意乘车安全。 7.出行途中遇到雷雨强风,请避开电线杆、变压器、落地广告牌、桥洞、立交桥低洼区、树木等危险区域。同时注意路况,防止跌入井坑、涵洞;远离围墙、广告牌和大树等;不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。 8.家长驾车要时刻记得谨慎驾驶,避免疲劳驾驶、酒后驾驶、路怒驾驶。 四、谨防网络诈骗 增强反诈防骗意识,接到陌生电话做到六个一律:只要一谈到银行卡,一律挂掉;只要一谈到中奖,一律挂掉;只要一谈到“电话转接任何执法机构”,一律挂掉;所有短信,让我点击链接的,一律删掉;不认识的人发来的链接,一律不点;一提到“安全账户”,一律是诈骗。在日常生活中,需提高警惕,加强防范意识,避免成为诈骗的受害者。如遇诈骗,请及时报警。特别提醒:家长注意孩子在家使用电子产品情况,警惕孩子沉迷网络。要提高对网络文化的鉴别力,防止不良网络文化对青少年的侵害;禁止扫码、点击来历不明链接、游戏充值、私加好友等,注意保护隐私,防止信息泄漏,防止各类电信、网络诈骗。 五、保持良好心态 对学生而言: 积极社交,与家人、朋友保持良好的沟通,分享快乐和困扰,增进彼此了解;培养兴趣爱好,利用假期时间培养个人兴趣,无论是阅读、绘画、音乐还是其他爱好,都能丰富内心世界;学会自我调节,遇到情绪波动时,尝试深呼吸、冥想或写日记等方式来调节情绪。 对家长而言: 倾听与理解,给予孩子足够的关注和倾听,理解他们的想法和需求; 鼓励与支持,鼓励孩子尝试新事物,支持他们的决定,即使结果不尽如人意;建立良好沟通,与孩子建立开放、诚实的沟通渠道,让他们感到在家庭中被尊重和理解;与孩子一起参与家庭活动或户外活动,增进亲子关系;对孩子的学业和生活表现设定合理的期望,避免过度压力;注意孩子的情绪变化,如果发现异常,及时与孩子沟通并寻求专业帮助。 四川省绵阳南山中学 2024年7月9日 |