青春期是学生成长的关键时期，这一时期学生生理和心理发生较大变化，人际关系往往会出现一些问题。而良好和谐的人际关系是一种人际交往的润滑剂，有助于减少人际摩擦，促进和谐交往，也有利于个人和集体健康的发展。加强学生人际交往教育，帮助他们处理好人际关系，对促进学生健康成长具有重要的现实意义。5月25日下午第四节课学校专职心理教师彭艳蛟老师为全体学生开展了“在人际交往中看见自己”心理健康主题教育讲座。...

2023年4月15日下午，南山中学心理教研组彭艳蛟老师在我校第二学术厅为家长朋友们开展了一堂精彩的讲座。讲座主题为《帮孩子调一调压力的弦》，教家长们找到孩子情绪的“小闸门”，更好地帮助孩子调整压力，健康快乐地成长。 讲座开始之前，心理教研组的何艾老师先向家长们介绍了家庭教育的重要性。 接着是彭艳蛟老师生动形象的为家长朋友们讲解了压力是什么以及压力带来的影响。  压力已经出现了，那我们应该怎么...

为进一步加强学校心理健康教育，缓解学生心理压力，帮助学生尽快适应新学期学习生活，促进学生身心全面健康良性发展，2月23日上午，在绵阳市心理咨询师协会的支持下，我校特邀西南科技大学心理教育与辅导中心主任杨慧琴教授为学生开展心理健康讲座。学校党委委员、副校长张辅主持讲座，绵阳市何艾名师鼎兴工作室部分成员参加讲座。“学习难不难？现在是否适应？希望在学校中以什么样的心态来面对学习生活？”张辅开场向同...

9月29日，绵阳突发严重疫情，为有效帮助学生在校园封闭期间疏导不良情绪，缓解心理压力，绵阳南山中学多措并举，开展系列心理健康教育活动，以“心”护“心”，积极为学生心理健康保驾护航。

活动可以促进同学言语沟通，增进表达与理解。分成三至四 人小组开展活动。选出一人作为回答者，提前想到一组教室里的物品 （不说出来），每一轮活动说一个。另外两至三位成员轮流通过对物 品的描述提问，回答成员只用“是”“否”回答。

我们可以增加“自我觉察”的能力，觉察自己的情绪和自己内 心的想法，允许自己出现负性情绪，并接纳它，大家都有可能被情 绪所控制。随着慢慢长大，我们要提高自己的共情能力，试着去理 解他人，可以从共情父母开始，学会理解他人。共情是设身处地地 站在别人的角度感知他人。简单地说，即感受他人的感受。试着运 用“共情”，感受父母“唠叨”背后的关心、焦虑和害怕，体会他们 的用心，减少指责和批评，反过来去给予父母关